CIBA VISION

1Bulan  Plano s/d -15.00 Rp. 125.000

1Hari (10lens) Plano s/d -6.00 Rp. 150.000

1Bulan (6lens) Cylinder Rp. 280.000

ColourVUE

6Bulan Plano s/d -8.00 Rp. 170.000

3Bulan Cylinder Rp. 450.000

3Bulan/1Tahun Plano s/d -5.00 Rp. 350.000

1Tahun Plano Rp. 350.000

3Bulan Plano s/d -8.00 Rp. 220.000

3Bulan Plano s/d -8.00 Rp. 170.000

3Bulan Plano s/d -8.00 Rp. 170.000

Tips Untuk Kesehatan Mata

TIPS KESEHATAN MATA

Jangan pernah mengabaikan kesehatan mata, Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga agar mata tetap sehat. Mulai dari mengkonsumsi nutrisi, gaya hidup sampai tindakan preventif.

Dapatkan Nutrisi terbaik untuk visi yang baik.

Perlindungan mata dimulai dari makanan yang masuk ke dalam tubuh. Penelitian menunjukan bahwa nutrisi seperti asam lemak Omega-3, lutein zinc dan vitamin C serta E mampu menangkal masalah mata yang berkaitan degan usia . Seperti degenerasi macular dan katarak. Mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tadi secara teratur bisa membantu menjaga kesehatan mata, seperti :

• Sayuran berwarna hijau eperti bayam, kangkung, dan sawi
• Salmon, tuna dan ikan berminyak lainnya.
• Telur, kacang - kacangan dan sumber protein non daging.
• Buah atau jus jeruk.

Melakukan diet yang seimbang selain menjaga berat tubuh juga mereduksi resiko diabetes type 2. Diabetes merupakan salah satu penyebab kebutaan di orang dewasa

Buang Kebiasaan Buruk untuk Kesehatan Mata
Jika anda perokok, inilah alasan yang tepat untuk segera berhenti mengkonsumsi tembakau. Merokok telah dikaitkan dengan peningkatan resiko katarak, kerusakan saraf optic dan degenerasi macula.

Gunakan Kacamata untuk Penglihatan Lebih Baik
Ada dua alasan penggunaan kacamata saat matahari bersinar; penampilan sekaligus melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet. Terlalu banyak terekspos sinar UV akan meningkatkan resiko katarak dan macular degeneration. Saat memilih kacamata, pilihlah yang mampu menangkal 99% - 100% sinar UVA dan uvb. Sementara untuk contact lens, gunakan juga yang memiliki perlindungan terhadap sinar UV.

Gunakan Safety Eyewear di Rumah, Tempat Kerja dan saat Berolahraga
Jika anda bekerja dengan bahan berbahaya di rumah atau kantor ada baiknya anda menggunakan kacamata pelindung untuk memproteksi mata dari cidera hingga yang terparah, kebutaan. Olahraga tertentu seperti hoki es, sepeda gunung atau motocross bisa membaa resiko cidera mata. Gunakan pelindung mata dengan lensa polycarbonate.

Melihat Komputer dari Jauh, Baik untuk Kesehatan Mata
Menatap layar komputer dapat membuat mata menjadi tegang dan bisa menjadi Computer Vision Syndrome alias CVS. Sebuah riset menyatakan hampir 90% orang yang menggunakan komputer selama tiga jam sehari beresiko terserang penyakit yang menyebabkan :mata tegang, pandangan kabur, susah fokus, mata kering, sakit kepala, nyeri leher, punggung dan bahu. Posisikan tempat duduk agar terasa nyaman dan ingatlah untuk selalu mengedipkan mata untuk mencegah mata kering. Setiap dua jam, bangunlah dan beristirahat 5 menit